最近 TikTok 上流行一种”降温妙招”：iPhone 太烫，就塞进冰箱。听起来很合理，实际上是个坑。结论先说：iPhone 过热时不要放冰箱，也别放冷冻室，这样很容易让机身内部起雾、进水，反而造成损坏。
夏天高温、车里暴晒、阳光直射，iPhone 弹出”温度过高”提示是常有的事。很多人会担心手机烧坏，甚至担心电池起火。其实不用太紧张：电池起火并不只是因为温度高，而且那条”需冷却后才能使用”的提示，本身就是在保护内部元件；温度真的过高时，手机会直接关机。
为什么冰箱降温是个坏主意
把一台约 110 华氏度（约 43℃）以上的 iPhone 突然放进约 40 华氏度（约 4℃）甚至更冷的环境，会带来两个问题：热冲击和冷凝水。
热冲击：温度剧烈变化时，不同材料收缩的速度不一样，就像往冰冷的玻璃杯里倒开水。iPhone 内部的线路、电池、屏幕和摄像头在降温时受力不均，可能产生损伤。有些损伤一时看不出来，但会缩短手机寿命。
冷凝水：风险更大。iPhone 是防水，不是防水汽，更不是完全密封的。大多数手机内部本来就有带水汽的空气，手机一冷下来，水汽就会凝结成小水珠。防水等级在这里帮不上忙，因为水汽是以气体的形式进去的。电子设备里进水，轻则长期损伤，重则直接报废。
据 BBC 报道，英国有不少人把手机放进冰箱或冷冻室降温，导致维修店生意火爆。一位店主 Jamie Farnell 说，他接到的维修”几乎全部”都是和高温有关的，但手机并不是被热坏的，而是”内部受潮损坏”，很可能就是放冰箱造成的。他还见到过一台 iPad 因电池鼓包而爆炸。
苹果官方怎么建议
苹果自己的说明里，没有一条是让你用冰箱的，只有三步：
- 关机。
- 把手机移到较凉爽的地方，避开阳光直射。
- 让它自己慢慢降温。
平时怎么预防过热
- 避免在阳光下暴晒，别把手机留在热车里。
- 高温环境下，或一边充电一边玩大型游戏，容易发烫，尽量避开。
- 适当调低屏幕亮度。
- 保持系统和 App 为最新版本。
常见问题
用风扇或空调吹可以吗？放在阴凉通风处自然降温即可，不需要强行降温。
已经放过冰箱，怎么办？先关机，放在干燥通风处晾一阵再开机；如果出现异常，建议联系官方售后检测。